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夏の肌荒れ対処法!

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夏は最も皮脂や汗が出る季節。ニキビ(吹出物)・かゆみ・毛穴の開き・毛穴のザラつきなどの『肌荒れ』にお悩みの方も多いのではありませんか?

薄着になり人から肌を見られる機会が増える時期でもあるので、女性は特にキレイな肌を保ちたいですよね。

美肌をキープできるよう肌荒れの原因と対処法をしっかり学んでおきましょう!

なんで肌荒れしてしまうの?

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夏の『肌荒れ』には、主に3つの原因があると考えられています!

【汗】

汗は体温調節をするという大事な役割をしています。そのため一年の中で最も暑い夏はたくさん汗をかくわけです。しかし、汗には塩分や雑菌が含まれているため、かゆみ肌荒れを引き起こしてしまうことがあります。

【紫外線】

夏の強い紫外線により肌がダメージを受け、日焼け・炎症などの肌荒れを起こしてしまいます。まだ紫外線は肌の老化にも影響を及ぼすため注意しなければなりません。

【乾燥】

「ジメジメした暑さの夏に乾燥?」とピンと来ない人も多いと思いますが、エアコンはたくさん使いますよね?エアコンの風は想像以上に肌を乾燥させます。乾燥すると身体は肌を守ろうと必死に油脂を出すため、かゆみ・毛穴が開き・皮脂のべたつきを引き起こしてしまいます。

どう対処したらいいの?

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肌荒れ対処法を原因別にご紹介します。日常的に簡単にできる対処法なのでぜひ試してみてくださいね!

【汗】

  • こまめ汗を拭く肌が傷つかないよう、なるべく優しい柔らかいタオルで拭いとりましょう。
  • 洗顔肌に刺激の少ない弱酸性のものがオススメ。ただし、一日に何度も洗いすぎるのは逆に肌へ負担がかかるので控えましょう。
  • 食べ物ナッツ類・アボカド・オリーブオイル・チーズ・卵などオススメ。極端な摂り過ぎは控えましょう。

【紫外線】

  • 日焼け止め小まめに塗りましょう。ただし敏感肌の方がSPF・PAの強い日焼け止めを使用すると、逆に肌荒れしてしまうので気をつけてください。
  • 保湿ケア:日焼けした後の肌はとても乾燥しています。たっぷり保湿ケアをしましょう。

【乾燥】

  • クレンジング乾燥の影響で多く分泌してしまった皮脂汚れを、クレンジングオイルでしっかり落としましょう。夜だけでなく、朝もクレンジングするとオススメです。
  • 保湿ケア:ローション、クリーム、美容液などしっかり保湿ケアしましょう。特に夜はたっぷり塗るとオススメです。

もっと旬な情報が知りたいならフィッティン!

さて、今回は夏の肌荒れ対処法をご紹介しましたがいかがでしたか?しっかり肌荒れ対策して、夏のファッションやイベントを目一杯楽しんでくださいね!

FITTINフィッティンでは、女性が気になるナイーブな下着情報から、こんなイマドキな情報まで豊富にお届けしています!ぜひご覧ください♪

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